"" 

...

Меню сайта

...
А ЕСЛИ ПРОМОЛЧАТЬ
Мой муж - деспот
"Ну, конечно же, ДА!!!"
Плохие соседи
Печальная история
Пострадавшая лягушка
Любовь нельзя удержать в сжатом кулаке!!!!!
Это судьба

Главная » 2013 » Декабрь » 1 » Диетические продукты
19:30
Диетические продукты


Важным аспектом здорового образа жизни является диетическое питание, особенно если вы намерены похудеть. Правильное питание так же важно, как и физические упражнения. 

Какие же Диетические продукты действительно полезны, на этот вопрос вам ответит любой диетолог. Но, а если у вас нет возможности обратиться к специалисту, просто ознакомьтесь с небольшим списком и включите его в свой рацион 

1. Абрикосы. Они не только представляют собой диетический продукт, а еще и вкусное лакомство. В них содержится бета-каротин, витамин А и в одной абрикосе содержаться всего 17 калорий. 

2. Яйца. В них содержится множество питательных веществ, которых нет в других продуктах. 

3. Лосось. Находясь на диете это лучший выбор из семейства рыб. В нем содержаться огромное количество жирных кислот омега-3 и витаминов D. Так же употребление в пищу лосося способствуют предотвращению развития сердечных болезней. 

4. Краб. Блюда из краба являются одним из лучших питаний при диете. В нем много витамина В12 и цинка. В 100 граммах краба содержится всего 97 калорий, и оно отлично повлияет на вашу иммунную систему. 

5.Молоко. Ваш организм нуждается в кальции, и поэтому вам отлично подойдет обезжиренное молоко. 

6. Овсянка. Она отлично дополнит ваш ежедневный рацион. В каше полно клетчатки, просто необходимой для здоровья сердца, так же она поможет вам предотвратить диабет. 

Овсянку не обязательно употреблять одну, лучше употреблять её как гарнир к рыбе или к куриному филе. Это только часть огромного количества вкусных и полезных продуктов. Если вы попробуете включить это в свой рацион, то вы гарантировано будете приятно удивлены.
Просмотров: 997 | Добавил: alen
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Развлечения

Рецепты
Тефтели «Солнечные»
Вкусный торт с кремом
Морс брусничный
Плов из макарон с курицей
Приготовление марципана
Вкусные и замечательные торты
Пирог к чаю
Салат «Русский»
Секрет идеального омлета
Омлет припёком

...

Copyright MyCorp © 2018