|
Главная » 2013 » Декабрь » 26 » Салат Витамин
|
|
Многие люди любят вкусно покушать, но при этом боятся поправиться. Как быть?
Решение всегда найдется. Диетические салаты помогают в поддержании здоровья и хорошего самочувствия, а также не портят фигуры.
Один из таких салатов готовится очень просто и быстро – это салат Витамин.
Итак, необходимо:
Огурчик - 1 шт.,
Яблочки – 2 шт.,
Томат – 1 шт.,
Морковь – 1 шт.,
Вишенка – 100 гр.,
Сметана обезжиренная – 200 гр.,
Сельдерей – 1 пучок,
Зеленые листья салата,
Сок айвы – 5 ст. ложек,
Сахар по вкусу.
1. Яблочки и томат режутся небольшими ломтиками в отдельные тарелочки.
2. Огурчик и морковь режутся кружочками.
3. Из вишни удаляются косточки.
4. Мелко нашинковывается сельдерей.
5. На дно салатника (лучше прозрачного) выкладываются листья зеленого салата.
6. Затем отдельными горками размещаются овощи и фрукты.
7. Фрукты и овощи заливаются сметаной и посыпаются сахаром.
8. Затем весь салат сбрызгивается айвовым соком.
Салат готов.
Приятного аппетита!
А вы знаете как не отвлекаться от важных дел? если нет, то советую посмотреть видео на эту тему.
|
|
Просмотров: 530 | Добавил: alen
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
|
|
|
""
