Если худеем, то зачем?
У каждого человека, который решил сбросить лишний вес, прежде всего должна быть правильно взвешенная и четко определенная мотивация для похудения и только тогда следует ждать желаемого результата.
Причины, побуждающие похудеть могут быть самыми разными. Хуже всего, если это уже вопросы, касающиеся здоровья, но это как говорится уже крайности.
Тревожные сигнальчики поступают намного раньше, главное их вовремя услышать и сделать правильные выводы. Жизнь расставляет нам знаки везде, которые важно замечать и обращать на них внимание.
Если же говорить о лишнем весе или уже об ожирении, то этих сигналов поступает столько, что только успевай записывать.
Одышки при ходьбе, аритмия, повышенное давление- это еще далеко не полный перечень неудобств, доставляемых излишними килограммами. Но мотивация для похудения должна появляться намного раньше. Вот, например, у женщин, да и у мужчин, желающих выглядеть привлекательно естественно не будет устраивать большой живот, отвисшие бока или несколько подбородков.
Есть профессии, которые сами по себе не позволяют людям быть полными. Да и еще существует множество других причин, и у каждого своя.
Пока человек не усвоит и не захочет сам, что ему необходимо похудеть, а самое главное для или ради чего - все диеты, тренажеры и голодания будут попросту пустой тратой времени и нервов.
Поэтому начинаем как говорится «есть рыбу с головы», то есть выбираем правильную мотивацию и успех обеспечен.
|