Депрессия – довольно распространенное заболевание. По утверждениям психологов это проблема современного общества. Чтобы не избежать ее, необходимо перебороть ее в самом себе.
На самом деле это не так уж и сложно. Нужно просто от-влечь себя и заняться своим любимым делом, например, танцы, прогулки и др.
2. Не стоит никому подражать. Необходимо любить и уважать себя, принимать себя таким, как ты есть на самом деле. 3. Не ищите счастья в ком-либо или в чем-либо. Нужно ценить те качества, которыми Вы обладаете. 4. Не нужно считать себя неудачником. Каждому свойственно ошибаться и терпеть поражения. Относитесь к ним с улыбкой, думайте о своих победах. 5. Не обращайте внимания на чужие победы и не старайтесь победить других. Всему свое время. 6. Не критикуйте окружающих. Чувство зависти необходимо искоренять. 7. Необходимо поверить в свои силы, относитесь ко всем и всему позитивно. Выполняя такие несложные условия можно с легкость побороть в себе депрессию.
У меня есть любимое хобби - фотография. Чтобы справиться с депрессией, я придумываю сюжет для фотокарточки и воплощаю его в жизнь. А самый лучший способ избавиться от депрессии для женщины - это влюбиться и погрузиться в романтичные отношения.
Депресиия, если взять свой личный опыт, сама по себе не проходит. И здесь не помогут ни советы подруг, ни музыка, ни даже поход в кино либо на танцы. Сперва надо попытаться разобраться в причине депрессии. Если это работа- то либо взять отпуск, если есть такая возможность, либо просто отгул. И дома все разложить по полочкам. Если проблема в семье или в личном- уйти хотя бы погулять по городу. В такие моменты не хочется ни с кем общаться. Но у меня есть свой личный антидепрессант. Я никогда не думала, что такое маленькое существо сможет заставить улыбаться почти постоянно и мигом забывать все свои проблемы. Я говорю о домашнем любимце, а у меня это хорек ( фретка). Вот у кого можно позаимствовать энергии и оптимизма. Поэтому мой совет: если совсем плохо и не с кем проделиться- пожалуйтесь на жизнь своему питомцу. Он все поймет и, что самое главное, не будет учить как жить дальше.
Женщины в момент депрессии,к советам как правило относятся пассивно.Взять силы,что бы пойти на дискотеку трудно.Просто надо улыбаться чаще,даже себе в зеркало.
"" 
