Профилактика простуды у детей

Сайт для женщин пишет что чаще всего инфекции в организм попадают через рот,нос и руки.

Поэтому малыш должен как можно чаще умываться холодной водой и мыть руки с мылом.

Умывание прекрасно закаливает,а также очищает кожу и слизистые носа. Закаливание оказывает на организм общеукрепляющее действие. Его надо проводить регулярно.

Профилактические меры (типа оксалиновой мази)тоже не будут лишними в период эпидемии.

Слизистая оболочка носа продезинфицированная и увлажненная таким образом не будет пересыхать при вдыхании холодного воздуха и воспаляться. Это так же снизит возможность проникновения в нее вирусов. 

Правильный режим дня,гигиена и правильное питание укрепляют иммунитет ребенка.

Важно помнить про витамин С. Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты,лимонах,апельсинах,киви,мандаринах.Очень полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом,содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.Если у ребенка трескаются губы на морозе,можно смазать их вазелином.

Помимо витамина С рекомендуется принимать витамин А. Витамин А в больших количествах содержится в печени,сливках,цельном молоке,яичном желтке,рыбьем жире. 

Если ребенок посещает детский сад,то следует подумать о более серьезной профилактике. Можно принести из дома в детский сад чеснок и воспитатель за завтраком раздаст его детям.

Также рекомендуется носить чеснок на груди прикрепив с помощью веревочки. И к вашему ребенку не "прилипнет" ни одна инфекция.