Если вы часто после крепкого сна встаете с постели уставшими, то причина в неудобном спальном месте. А точнее матрас, на котором вы спите совсем вам не подходит либо уже стал слишком старым и утратил свои свойства.

На Востоке мудрецы утверждали, что залогом здорового позвоночника является твердая поверхность для сна. На сегодняшний момент залогом здорового и комфортного отдыха является правильно подобранный ортопедический матрас.

Производители матрасов предлагают большой ассортимент продукции: пружинные и беспружинные модели, с анатомическими свойства, с двумя разными поверхностями, с эффектом памяти, а также пожилых людей, детей, новорожденных и тех, которые имеют какие либо заболевания спины.

При таком большом разнообразии мы теряется, что же выбрать? Подбирая матрас нужно учитывать вес, возраст и индивидуальные особенности человека, который собирается на нем спать.

Все матрасы делятся на пружинные и беспружинные.
Пружинные модели есть на зависимом и независимом пружинном блоке (типа боннель). Лучше брать те матрасы, которые имеют не зависимый пружинный блок. При нажатии на его отдельную часть, пружины что находятся рядом сохраняют свою форму. Это происходит потому, что каждая из них помещена в отдельный чехол из ткани.
Если человек ложится на матрас с зависимым пружинным блокам, то получается эффект гамака, так как все пружины соединены между собой и при нажатии на одну часть, соответственно, продавливаются и те, что находятся рядом. В этом случае нельзя говорит ни о какой ортопедичности. Выгнутое положение спины во время сна очень вредно и может привести к различным проблемам со здоровьем.
Беспржинные матрасы делаются на основе натурального и искусственного латекса, кокосовой койры и других наполнителей. Выбирать лучше те модели, которые изготовлены из природных материалов. Они не вызывают аллергических реакций, гигиеничны, хорошо пропускают воздух и имеют большой срок службы. Но стоят такие матрасы не дешево и каждому не по карману.
Жесткость матраса подбирается в зависимости от вашего веса и возраста. Чем полнее человек, тем тверже ему нужна постель. Худым будет очень некомфортно на жестких моделях. А те, кто имеет большой вес будут проваливаться на мягких матрасах.
Возраст тоже имеет не мало важное значение. У новорожденных еще не сформировался S-образный изгиб позвоночника, как у взрослого. Поэтому матрасы для детей рекомендуется покупать жесткие. Людям среднего возраста — средней жесткости, а пожилым более мягкие модели, так как мышцы у старого человека уже не имеют той эластичности, что в молодости.