Как правило, подобное
отношение к своей жизни ведёт к возникновению ещё больших проблем и
трудностей.
Поэтому, конечно, лучше постараться найти выход из
сложившейся ситуации. Теперь поговорим о том, как лучше это сделать.
Во-первых, не стоит замыкаться в себе, держать всё внутри.
Необходимо,
хоть немного успокоиться – банально сосчитать до десяти, сказать, что
это просто ещё один жизненный этап, который нужно пройти.
Есть инвалиды, есть беспризорники, есть многодетные матери-одиночки,
которым в тысячи раз тяжелее, чем большинству из нас, но они находят в
себе силы жить дальше.
Во-вторых, разделите проблему, которая вас довела до стресса, на части,
ведь, как правило, сражает нас именно то, что много неприятностей
наваливается сразу. Задумайтесь, что задело сначала, что потом.
И могли
ли вы поступить иначе, чтобы не довести ситуацию до возникновения
проблемы? Затем, можно взять тетрадь и написать по пунктам, что
произошло и для каждого произошедшего случая – способ решения.
В-третьих, поймите, что тем, кто вас довёл до стресса, не особо важно,
что вам сейчас плохо. А раз так, стоит ли переживать из-за тех, кому это
безразлично.
Любите и цените себя.
"" 
