Синдром разбитого сердца

Этот синдром – естественная реакция нервной системы на потерю любимого. Никаких сроков длительности не имеет, и проявления у людей разные. Подруга может оправиться через две недели, а ты не приходишь в себя третий месяц. У некоторых это проходит даже за несколько дней. 

В первые дни разрыва жизнь может казаться кошмарным сном, когда спишь и никак не проснёшься. Окружающие, как ни странно, будут ждать какой-то реакции: гнева, желания мести или чего-то в этом роде. 

Если этого не происходит, то они сначала удивляются, а потом допытываются: а ты вообще переживаешь? Не подавайся и не устраивай шоу для любопытных. 

Бесчувственность тут ни при чём. Шок и потеря ощущения реальности – защитная реакция организма. Разрыв – это эмоциональный удар такой силы, что твой разум сначала отказывается его воспринимать. 

Следующая стадия – депрессия. Наконец начинает доходить смысл случившегося, и реакция будет адекватной. Если разрыв произошёл впервые, то ты изведёшь себя мыслями «А зачем любить, если это так больно?», и, наконец, дашь себе страшную клятву никогда не любить. Да если разрыв и не первый, то ты точно так же будешь мучиться, а к этому ещё и добавится мысль: почему это всё происходит с тобой? Депрессивное состояние в такой момент нормально. Только не замыкайся в себе. Лучший способ избежать этого – поговорить с кем-то о случившемся. Позволь подругам ли родителям утешить тебя и посочувствовать. 

И как только начинает казаться, что от горя и отчаянья не спастись, тебя вдруг охватывает гнев. И эта стадия вступает в свои права без твоего участия. Ещё минуту назад ты горевала и винила во всём себя, а сейчас кипишь от ярости и начинаешь изливать свой гнев на окружающих. 

И именно это нужно твоему организму в данный момент, представь, будто ты была в зимней спячке и вот-вот пробудилась. Первое что захочется сделать – обвинить кого-то в случившемся. И кого же винить, как не бывшего? Что действительно опасно на этой стадии – так это жажда мести. 

Возможно, тебе в отместку захочется встречаться с его лучшим другом, а возможно, рассказать кое-какие щекотливые подробности. И как бы соблазнительно это не выглядело, не делай этого! Ты ничего не добьёшься, кроме дурной репутации. Забудь о мести – считай это делом недостойным. Убеди себя в этом, и это поможет вновь обрести вкус жизни и понять, что она может продолжаться и без него. 

Последняя стадия синдрома – примирение со случившимся – тоже может оказаться нелёгкой задачкой. Тебя будут мучить воспоминания, как всё было хорошо и разрушилось в один момент. Но потом придёт в голову мысль, что, возможно, он был прав и вы были не так уж счастливы. 

Понимаю, тебе сейчас трудно представить, что ты сможешь выбросить его из головы. Но поверь, такое время обязательно настанет. 

Время всё излечит?... 

Есть две фразы, способные в первые дни после разрыва вывести тебя из себя: «Свет на нём клином не сошёлся» и «Время всё излечит». Особенно первая. Какой им дело – сошёлся или нет – любишь-то ты именно его! Вторая фраза тоже раздражает, тем не менее это правда. Пусть ты сейчас вне себя от горя и обиды, но у траурного настроения есть одна хорошая особенность – в одно прекрасное утро оно исчезнет. На какое-то время печаль может вернуться. Однако это будет уже не та вселенская тоска по потерянному любимому. Сознание, что жизнь без любви пуста и никчёмна, тоже пройдёт, поверь. И даже при воспоминании о нём ты перестанешь приходить в ярость, а может, и вообще вы станете друзьями. 

А если остаться друзьями? 

Задача, надо признать, не из лёгких. Впрочем, когда любви нет, очень хочется сохранить дружбу. «У нас так много общего, было бы глупо это всё потерять» - думают многие. Но всё же дружба возможна по прошествии некоторого времени. Претендовать на неё вряд ли разумно – ты начнёшь лелеять мысль, что он одумается и вернётся. 

В принципе, «подружиться» с бывшим парнем можно только после того, как время смоет все обиды. И дружба, безусловно, вещь замечательная, но сможешь ли ты довольствоваться ею после более нежных чувств? Стать просто друзьями бывшим влюблённым очень непросто. На это нужно потратить много времени, сил и нервов.