Личная гигиена будущей мамы
 Во время беременности с особой тщательностью следи за собой, соблюдай правила гигиены.
Женщина, которая ждет ребенка, должна обязательно ежедневно принимать прохладный душ. Температура воды не должна превышать 35 градусов. Тело моют с мылом, хорошо подойдет детское мыло, а вытирают махровым полотенцем. Для подмывания берется теплая кипяченая вода, исключаются спринцевания. Подмываться следует, если есть такая возможность несколько раз в день.
Если ты предпочитаешь баню, то тебе лучше не злоупотреблять посещениями парной, потому что это может пагубно сказаться на беременности.
Также не следует принимать очень горячие ванны, так как они вызывают усталость и чрезмерно расслабляют.
В принципе принимать ванны не противопоказано, но во избежание несчастных случаев дно ванны следует застелить.
С той же целью на дно ванны можно поставить маленькую скамейку и мыться, сидя на ней.
Обрати внимание на то, что купаться в реке не запрещается, а морские купания не рекомендуются, так как на море достаточно сильное волнение. Нельзя заплывать далеко от берега, потому, что во время беременности возрастает вероятность судорог.
Ногти во время беременности стригут коротко, это позволяет, снизит возможность соприкосновения с инфекциями.
Важно регулярно чистись зубы, а в случае их заболевания своевременно обращаться за помощью к стоматологу. Все, чем ты пользуешься во время беременности, должно быть строго индивидуальным. Исключи любые контакты с заболевшими людьми. PS- Алмазные диски PFERD предназначены для резки:стекла ,стеклопластика ,бетона, и других сверхтвердых материалов .Хорошие соотношения цены и качества.
|
"" 
