Нет предела совершенству

Хочешь, чтобы похудение было эффективным? Подружись со своим телом: научись любить его, принимать и слышать его сигналы. 

к собственной фигуре проникнуться настоящей любовью к самой себе достаточно сложно.

Ведь даже если ты добьешься поставленной цели (скажем, уберешь пиру

тропку сантиметров в тали и), туг же найдутся другие недостатки. И вот тебе уже кажется, что у тебя толстый слой жира над коленками или грудь «неправильной» формы и ты не можешь подобрать себе вечерние платья  ?

Говоря о важности любви к себе, психологи не имеют в виду отказ от самосовершенствования.

Речь идет совсем о другом: человек, который искренно любит себя, делает акцент в первую очередь на своих преимуществах, а тот, кто не в ладу с собой - на недостатках.

Минусы второго подхода очевидны. Дело в том, что если ты не любишь себя, тебе будет некомфортно в любом теле: будь то тело супермодели или пышечки. Всегда найдется какой-то изъян.