Преждевременное старение
Есть десять факторов, которые чаще всего упоминают врачи как наиболее вредные для здоровья внешности:
• Стресс Высокое нервное напряжение понижает иммунитет, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Профессор психиатрии Калифорнийского ун-та Элисса Эпэль, получил доказательства на клеточном уровне, которые свидетельствуют, что большой стресс провоцирует преждевременное старение человеческой иммунной системы.
• Злоупотребление алкоголем Женщинам советуют употреблять не более бокала вина в день, сильному полу два. Больше алкоголя серьезно повышает риск развития заболеваний, к примеру, заболевания печени, груди, горла.
• Недостаток движения Можно просто заменить лифт лестницей, гулять пол часа каждый день. Прогулки полезны для сердца.
• Излишек жирной пищи Жиры повышают количество холестерина и провоцируют заболевания сердца.
• Курение Табак сокращает жизнь на тринадцать лет. Чтобы уменьшить риск рака и появления ранних морщин необходимо бросить курить.
• Долгое пребывание под открытым солнцем Солнечные лучи содержат ультрафиолет, повышающий риск рака кожи и ранних морщин.
• Недосыпание Недостаток сна приводит к появлению морщин, плохо влияет на весь организм.
• Лишний вес Избыточный вес увеличивает риск сердечных заболеваний, рака, диабета.
• Злоупотребление сахаром Избыток сахара может стать причиной увеличения веса, сердечным болезням. Рекомендуется потреблять не более двенадцати чайных ложек сахара каждый день. Кушайте сладкие фрукты вместо конфет.
PS-Посещая салоны красоты Киев вы сможете значительно продлить свою молодость! Рекомендую всем женщинам! | 
"" 
