Бег для похудения

Любая зарядка способствует поддержанию хорошей формы, бег в том числе. Если взять за правило и не лениться, можно легко сбросить пару килограммов с помощью пробежек.

В этом деле тоже есть свои секреты. Бег способствует сжиганию калорий, однако не стоит ждать результата моментально, за неделю вы вряд ли его увидите. И, коне... Читать дальше »