Правильное питания

Здоровое питание: о полезных свойствах яблок. Яблоки состоят на 87% из воды и не имеют жиров и являются очень большой кладовой витамина С. Этот замечательный продукт содержит пектин, который помогает связывать токсины, очищает кишечник и освобождает кишечник от тяжелых металлов.

Сочные яблочки являются очень полезными при многих болезнях, в частности: экземах, ревматизме, подагре. Люди, употребляющие ежедневно яблоки могут избавиться от заболеваний кожи.

Фрукты полезны при гипотонии и отвердевании сосудов. В этих фруктах содержатся вещества, которые способствуют усвоению организмом железа. Учёные доказали, что яблоки способны снижению риска бронхиальной астмы и очень хорошо влияют на сердце и дыхательную систему. 

Также доказано, что у яблок есть свой секрет, который кроется в имеющихся в них антиоксидантах. 

Кроме того, этот фрукт незаменим для хорошего функционирования пищеварительной системы. Учёные доказали, что этот фрукт имеет большое содержание полезных свойств, которые блокируют возникновение раковых клеток. Поэтому рекомендуют употреблять ежедневно в пищу несколько яблок в день, людям, которые болеют раком. 

В недавнем времени учёные выяснили, что яблоки помогают людям избавиться от никотиновой зависимости. Для этого необходимо хотя бы несколько дней употреблять яблоки и зеленый чай. Врачи заметили, что на четвертый день тяга к курению очень сильно снижается, а у некоторых курильщиков исчезает совсем.

При употреблении в пищу яблок снижается заметно уровень холестерина. Кроме этого, яблоки заметно влияют на развитие мозговых процессов человека. Рекомендуют есть яблоки непосредственно с кожурой, потому что все полезные вещества, находятся прямо под кожурой. В кожуре яблок находится очень много полезной клетчатки, которая стимулирует кишечник. Поэтому яблоки, которые куплены в магазине, да еще не в сезон, рекомендуют очищать от кожуры.

Полезные свойства яблок обусловлены тем, что в них содержится много витаминов и минералов для укрепления здоровья.

Если вы хотите быть не только здоровыми, но и красивыми посетит салон красоты вот тут salon-duet.kiev.ua . Всем женщинам рекомендую!