Найдите близкого человека, который будет уважительно относиться к вашему характеру и помогать решать вам ваши проблемы. Общаясь с шустрым энергичным другом, который без лишней застенчивости сможет всё узнать, спросить для вас, вы постепенно как бы заразитесь его характером.
Откажитесь от общения с людьми, которые постоянно усиливают ваши комплексы напоминанием и посетите тренинги вот тут http://grc-krd.ru/treningi/treningi.html. Мол, ты же такой закомплексованный и из тебя ничего путного не выйдет.
Поговорите вежливо с родителями, чтобы они перестали вас упрекать в вашей застенчивости и любили вас такими, какими сами же воспитали.Порой при чувстве стеснительности сбивается дыхание, повышается давление. Поэтому займитесь легким бегом, быстрой ходьбой, плаванием.
Отправьтесь в приятной компании в маленькое путешествие с рюкзаком. Хорошая физическая форма укрепляет характер. Попробуйте принять участие в спортивных соревнованиях. Даже последнее место вызовет у вас эмоциональный всплеск и желание побеждать.Хорошенько подумайте, может вам не нужно бороться с застенчивостью? Иногда парни ищут милую застенчивую девушку для создания крепкой семьи.
А девушкам нравятся скромные, задумчивые и серьёзные юноши.Пишите себе письменные задания с пошаговыми инструкциями. Завтра подойти к кабинету, открыть дверь, зайти, спросить. Продумайте возможные варианты ответов. Если не предугадали все вопросы и ответы.
Тогда вежливо отвечаете: « Я подумаю и ещё раз зайду!»Хорошо меняют характер человека публичные профессии: продавец, консультант, секретарь.Постарайтесь не бороться с застенчивым характером, а приспосабливайте его к окружающей обстановке и укрепляйте.
""
